Como transformar os seus hábitos para encontrar horas extras no seu dia

Quem gostaria de ter algumas horas extras no seu dia? Eu adoraria! Como blogueira, freelancer, candidata a um doutorado, escritora e mãe em tempo integral, eu uso muitos chapéus. Entre manter o meu blog, evoluir em minha tese de doutorado e contribuir para a educação da minha filha, você poderia concordar comigo. Mesmo com todos … Continue lendo Como transformar os seus hábitos para encontrar horas extras no seu dia

Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

Como você se sente sobre a sua resolução do Ano Novo? Seja honesto. Você está animado? Se sim, por que? É porque você tem uma compreensão profunda da mudança que está fazendo e tem um plano sobre como essa mudança irá funcionar, ou você sente que deve mudar algo "porque você deveria" ou "seria bom … Continue lendo Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

Por que uma “viagem de bem-estar” é o que você precisa planejar para o Ano Novo

Todos viajamos por uma variedade de razões. Enquanto alguns viajam por causa do trabalho, outros usam suas viagens como uma fuga e uma ruptura com a realidade. Viajar também pode ser uma maneira de experimentar o desconhecido, aprender sobre novas culturas e expandir o seu vocabulário, além, é claro, de sair das nossas zonas de … Continue lendo Por que uma “viagem de bem-estar” é o que você precisa planejar para o Ano Novo

O que é preciso para manter a calma sobre o futuro

Você tem alguma curiosidade sobre o que vai acontecer amanhã? Você ainda acompanha a previsão do tempo? Ou, então, você segue o horóscopo ou qualquer outra agenda que te promete alguma certeza sobre o que vai acontecer na próxima semana, mês ou ano? Melhor, você tem um plano de carreira (ou de vida) para os … Continue lendo O que é preciso para manter a calma sobre o futuro

Você está pronto para viver mais de 100 anos?

Estamos em meio a uma mudança demográfica global resultante do aumento da longevidade e das baixas taxas de natalidade. A cada ano a expectativa de vida aumenta, graças aos avanços na ciência, saneamento básico e segurança. E, como a expectativa de vida quase dobrou no último século, as chances são de que a nossa geração … Continue lendo Você está pronto para viver mais de 100 anos?