Sobre os nossos hábitos digitais — em que ponto deixamos de ser humanos?

Com o passar dos anos, mais pessoas encontram na internet um meio de revelarem quem são, mais pessoas obtém um smartphone, o que as conecta instantaneamente a um dilúvio de conteúdo, forçando-as a absorver e assimilar tudo de uma só vez, de uma maneira que ainda não somos preparados para fazer. Como chegamos neste ponto … Continue lendo Sobre os nossos hábitos digitais — em que ponto deixamos de ser humanos?

O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

O usuário do Facebook gasta quase uma hora no site todos os dias, de acordo com um estudo recente. Para muitos usuários de smartphones, verificar os aplicativos de mídia social são a primeira coisa que eles fazem pela manhã -- antes mesmo de saírem da cama. Você já passou para pensar sobre qual é a … Continue lendo O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

Cuidado — os seus hábitos digitais podem estar arruinando o seu casamento

Quando eu conheci o garoto que logo se tornaria o meu marido, vivíamos em fusos de sete horas de diferença. A tecnologia então servia como uma ferramenta que nos manteve conectados. Fazíamos chamadas de vídeo antes de dormir e escrevíamos mensagens de texto um ao outro, com figurinhas românticas, gifs, etc. Aqueles eram dias dourados, … Continue lendo Cuidado — os seus hábitos digitais podem estar arruinando o seu casamento

18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

Vou assumir aqui que você leu o artigo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018, mas ainda não se sente ocupando a melhor versão de si mesmo. Eu entendo. Transformar a sua vida para melhor requer muito esforço -- quando precisamos considerar os aspectos físicos, mentais e sociais de nossas … Continue lendo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

Ei, você — admita que está procrastinando!

Você já se sentou para completar uma tarefa importante e, de repente, descobriu que estava comendo mais uma guloseima ou acabou distraído pelo novo meme do gato compartilhado no Facebook? Ou, quem sabe, você precisa alimentar o seu cão, os e-mails precisam ser respondidos, a bateria do seu telefone precisa ser recarregada? Ou, ainda, você … Continue lendo Ei, você — admita que está procrastinando!

O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas

Se você tivesse que adivinhar quantas horas por dia gastamos consumindo informações vindas de algum tipo de tela, o que você diria? Quatro horas? Cinco? Bem, se você é como a maioria, esse número provavelmente seja muito maior. De acordo com o estudo de Nielsen de 2016, uma pessoa comum gasta quase 11 horas por … Continue lendo O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas

A arte de fazer uma coisa de cada vez e como lidar com o desafio de ser multitarefa

Como a primeira geração nativa da tecnologia, millennials tornaram-se profissionais notáveis ​​em multitarefa -- potencialmente deslocando a sua atenção entre dispositivos e tarefas até 27 vezes por hora, em comparação com 17 vezes por hora para gerações anteriores, de acordo com o infográfico "Maximizing Millennials" da Forbes. Agora diga a verdade: Você responde a um … Continue lendo A arte de fazer uma coisa de cada vez e como lidar com o desafio de ser multitarefa

7 hábitos que estão te tornando menos produtivo — e o que pode ser feito

Ao enviar um relatório ao seu chefe, você também pode estar pensando em ideias para a próxima reunião, enviando mensagens de texto para o seu melhor amigo e tentando relaxar em meio ao caos. Naturalmente, desejamos que as coisas que planejamos realizar aconteçam rapidamente, mas isso simplesmente não acontece porque acabamos tropeçando em hábitos que … Continue lendo 7 hábitos que estão te tornando menos produtivo — e o que pode ser feito

30 dicas de carreira que você deveria aplicar antes dos seus 30 anos de idade

Os 20 e poucos anos de idade são um período de descoberta pessoal, quando temos mais disposição para assumir riscos e maiores chances de cometer erros. Naturalmente, o mesmo período é o mais relevante para a formação das nossas carreiras. Quando saímos da faculdade, podemos até ter uma ideia do "que queremos ser quando crescer", … Continue lendo 30 dicas de carreira que você deveria aplicar antes dos seus 30 anos de idade

18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018

O ano acaba de começar e você teve mais um dia daqueles? Sabe o tipo de dia que estou falando -- quando você nem pode parar para tomar o seu café da manhã; quando o trânsito está horrível e você toma o dobro do tempo usual para chegar ao trabalho, ou quando você chega 30 … Continue lendo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018

3 razões um tanto óbvias para limitar as distrações digitais da sua vida

Quantas vezes você foi distraído em seu trabalho por receber um novo e-mail de oferta em sua loja favorita? Quantas vezes as suas tarefas foram interrompidas por um vídeo super interessante que acaba de ser lançado no Youtube? Quantas vezes você tirou seu telefone do bolso no elevador, apenas para evitar uma conversa com a … Continue lendo 3 razões um tanto óbvias para limitar as distrações digitais da sua vida

Por que começar agora é tão difícil e o que fazer para parecer mais fácil

Eu me impressiono pelo poder de ditos populares como esse: "Daqui a um ano você vai desejar que tivesse começado hoje". Acredito que esse tipo de declaração se repetiu milhões de vezes porque contém alguma verdade. Mas se nós sabemos que devemos começar agora, por que parece tão difícil? Aqui estão três razões fundamentais e como … Continue lendo Por que começar agora é tão difícil e o que fazer para parecer mais fácil

Em que ponto fomos contagiados pelo FOMO — o medo de ficar por fora

Não passa um dia sem que eu escute alguém dizendo sobre o quanto a nossa geração sofre com o FOMO -- o medo de ficar por fora. Sério? Porque uma coisa é temer o tédio de um trabalho repetitivo ou de passar três horas parado no trânsito a cada dia, mas o medo de perder as aventuras … Continue lendo Em que ponto fomos contagiados pelo FOMO — o medo de ficar por fora

Por que estamos todos tão atarefados e como lidar com isso

No último mês, eu estive extremamente atarefada. Eu estava tão ocupada que eu achei que em algum momento o meu calendário mensal iria parar pra me dizer: “ei, não percebe que eu tenho apenas 31 dias?" Na verdade, o único período mais atarefado do que foi o mês passado foi (ai de mim!) o mês que … Continue lendo Por que estamos todos tão atarefados e como lidar com isso