Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

Como você se sente sobre a sua resolução do Ano Novo? Seja honesto. Você está animado? Se sim, por que? É porque você tem uma compreensão profunda da mudança que está fazendo e tem um plano sobre como essa mudança irá funcionar, ou você sente que deve mudar algo "porque você deveria" ou "seria bom … Continue lendo Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

O que todas as pessoas que não sabem dizer “não” deveriam saber

Você recorda da cena no final da animação de Aladim, quando o gênio da lâmpada finalmente se liberta e Aladim pede-lhe que ele faça um desejo? Ah, você não nunca viu os filmes da Disney, porque anda extremamente ocupado ultimamente? Esquece disso, vamos ao ponto. Todos temos extremas dificuldades em simplesmente dizer "não", incluindo eu, … Continue lendo O que todas as pessoas que não sabem dizer “não” deveriam saber

18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

Vou assumir aqui que você leu o artigo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018, mas ainda não se sente ocupando a melhor versão de si mesmo. Eu entendo. Transformar a sua vida para melhor requer muito esforço -- quando precisamos considerar os aspectos físicos, mentais e sociais de nossas … Continue lendo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

9 sinais de que você está no caminho para o desgaste no seu trabalho

A vida real depois da universidade pode ter sido um choque para muitos entre nós. Dizer adeus para as manhãs permanecendo na cama, adeus para as noites até tarde com os amigos, para fazer o que quiser, quando quiser! Enquanto um emprego formal pode ter caído dos céus para alguns, para outros isso apenas significa … Continue lendo 9 sinais de que você está no caminho para o desgaste no seu trabalho

O guia prático para quem deseja viver e trabalhar de qualquer lugar do mundo

Quem não gostaria de ter um emprego e gerenciar a sua própria agenda, enquanto vive em um lugar incrível mundo afora? Tanto quanto isso pode soar como a introdução de um esquema de pirâmide, este guia é o primeiro passo para todas as pessoas que desejam alcançar esse estilo de vida extremamente independente. Antes de … Continue lendo O guia prático para quem deseja viver e trabalhar de qualquer lugar do mundo

O que eu aprendi lidando com a minha própria compulsão alimentar

Nada aquece mais o meu coração do que o delicioso sabor de um pão caseiro saindo do forno, ou o cheiro dos deliciosos waffles que a minha mãe fazia na minha infância, mas esse sentimento terno que eu tenho por esse tipo de alimentos teve altas e baixas. Como em todo relacionamento, por vezes eu … Continue lendo O que eu aprendi lidando com a minha própria compulsão alimentar

6 maneiras de abandonar os seus hábitos de compras compulsivas

Quantas vezes você já comprou coisas que realmente não precisava ou não planejava ter comprado? Isso aconteceu comigo, mais vezes do que eu gostaria de reconhecer -- foram diferentes versões de um cenário semelhante. Uma compra compulsiva acontece quando você se torna temporariamente cego, atraído por uma oferta, ou quando você acha que aquele item … Continue lendo 6 maneiras de abandonar os seus hábitos de compras compulsivas

13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

Se você está em meio a uma transição de carreira, mudando-se para um novo lar, lidando com a doença de um ente querido, ou sentindo-se sobrecarregado pelas centenas de atividades no seu dia-a-dia, o estresse é uma parte inevitável da sua vida. É um estado que chega tão frequentemente quanto o Instagram atualiza a sua linha … Continue lendo 13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

8 maneiras em que a maternidade transformou a minha vida

Definitivamente, eu não sou a mesma pessoa que eu era antes de ser mãe. A maternidade me transformou de maneira profunda, até o ponto de eu pensar que eu poderia desmoronar, mas eu continuo resistindo e me tornando a cada dia mais forte. É difícil transcrever essa experiência para que ela seja completamente compreendida, a … Continue lendo 8 maneiras em que a maternidade transformou a minha vida