O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

O usuário do Facebook gasta quase uma hora no site todos os dias, de acordo com um estudo recente. Para muitos usuários de smartphones, verificar os aplicativos de mídia social são a primeira coisa que eles fazem pela manhã -- antes mesmo de saírem da cama. Você já passou para pensar sobre qual é a … Continue lendo O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas

Se você tivesse que adivinhar quantas horas por dia gastamos consumindo informações vindas de algum tipo de tela, o que você diria? Quatro horas? Cinco? Bem, se você é como a maioria, esse número provavelmente seja muito maior. De acordo com o estudo de Nielsen de 2016, uma pessoa comum gasta quase 11 horas por … Continue lendo O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas

13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

Se você está em meio a uma transição de carreira, mudando-se para um novo lar, lidando com a doença de um ente querido, ou sentindo-se sobrecarregado pelas centenas de atividades no seu dia-a-dia, o estresse é uma parte inevitável da sua vida. É um estado que chega tão frequentemente quanto o Instagram atualiza a sua linha … Continue lendo 13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

10 lições que eu aprendi aos 20 e poucos

Tenho 24 anos. Mais do que muitos jovens que iniciaram projetos bilionários e estão inspirando pessoas em todo o mundo. Menos do que muitos adultos que já passaram pela década dos 20 aos 30, sem tomar nenhuma decisão de vida relevante. Com essa idade, eu apenas me sinto capaz de falar de alguns dos meus aprendizados. … Continue lendo 10 lições que eu aprendi aos 20 e poucos