18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

Vou assumir aqui que você leu o artigo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018, mas ainda não se sente ocupando a melhor versão de si mesmo. Eu entendo. Transformar a sua vida para melhor requer muito esforço -- quando precisamos considerar os aspectos físicos, mentais e sociais de nossas … Continue lendo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2020

9 coisas que você nunca deve dizer a uma amiga que está grávida

Quando eu estava grávida da minha primeira filha, lembro de me sentir surpresa com as pessoas que consideravam o fato de que ver a minha barriga crescendo era o suficiente para que elas pudessem dizer o que queriam. Eu sei, na maioria das vezes, elas estavam bem intencionadas. No entanto, elas mal sabiam que alguns … Continue lendo 9 coisas que você nunca deve dizer a uma amiga que está grávida

Como lidar com os medos mais comuns sobre uma gravidez

Poucos anos atrás, enquanto eu seguia na minha rotina no trabalho, recebi uma alegre notícia: a minha sobrinha Sara havia acabado de chegar ao mundo! Eu mal podia conter a ansiedade para conhecê-la e desejar para a nova mamãe que ela se recuperasse rapidamente para desfrutar desse milagre da vida. No entanto, em meu subconsciente, … Continue lendo Como lidar com os medos mais comuns sobre uma gravidez

Por que eu não me preocupo com a saúde — e você também não deveria

Se eu já não me preocupo com a saúde, você também não devia se preocupar. Por que? Em uma frase: a preocupação não te leva a lugar algum. A resposta mais enrolada (quis dizer, elaborada) é o que vamos revisar juntos neste artigo, que tem base na minha própria experiência. Agora, não pensei que eu abandonei … Continue lendo Por que eu não me preocupo com a saúde — e você também não deveria