9 sinais de que você está perdendo uma amizade — e o que fazer sobre isso

Meu marido recentemente me pegou assistindo a um vídeo de casamento publicado no Facebook e prontamente me interrogou -- "Quem é esse?". -- "Ah, era apenas uma velha amiga", eu respondi. Na verdade, aquela foi, em algum momento, a minha melhor amiga. O que aconteceu com a nossa amizade? Bem, nos distanciamos pelas circunstâncias da vida. … Continue lendo 9 sinais de que você está perdendo uma amizade — e o que fazer sobre isso

15 coisas que mães bem-sucedidas pararam de fazer

Se você é mãe e trabalha (o que é bem provável se você for uma millennial), já deve ter lido uma dezena de livros, ou artigos na internet, sobre vida e trabalho em equilíbrio. Então, vamos ser honestas: isso nem sempre é possível. Sempre temos que ceder em algo. É preciso abandonar a crença de … Continue lendo 15 coisas que mães bem-sucedidas pararam de fazer

O que todas as pessoas que não sabem dizer “não” deveriam saber

Você recorda da cena no final da animação de Aladim, quando o gênio da lâmpada finalmente se liberta e Aladim pede-lhe que ele faça um desejo? Ah, você não nunca viu os filmes da Disney, porque anda extremamente ocupado ultimamente? Esquece disso, vamos ao ponto. Todos temos extremas dificuldades em simplesmente dizer "não", incluindo eu, … Continue lendo O que todas as pessoas que não sabem dizer “não” deveriam saber

Como economizar dinheiro vivendo em uma cidade com alto custo de vida

Quando eu, meu marido e a nossa pequena filha nos mudamos para Lima, eu fiquei um tanto assustada com os preços de tudo por aqui. Ainda que essa não seja uma das cidades mais caras do mundo, é comum pagar o equivalente a U$ 10 (dólares americanos) para um quilo de morangos, U$ 30 para … Continue lendo Como economizar dinheiro vivendo em uma cidade com alto custo de vida

9 sinais de que você está no caminho para o desgaste no seu trabalho

A vida real depois da universidade pode ter sido um choque para muitos entre nós. Dizer adeus para as manhãs permanecendo na cama, adeus para as noites até tarde com os amigos, para fazer o que quiser, quando quiser! Enquanto um emprego formal pode ter caído dos céus para alguns, para outros isso apenas significa … Continue lendo 9 sinais de que você está no caminho para o desgaste no seu trabalho

O que eu aprendi lidando com a minha própria compulsão alimentar

Nada aquece mais o meu coração do que o delicioso sabor de um pão caseiro saindo do forno, ou o cheiro dos deliciosos waffles que a minha mãe fazia na minha infância, mas esse sentimento terno que eu tenho por esse tipo de alimentos teve altas e baixas. Como em todo relacionamento, por vezes eu … Continue lendo O que eu aprendi lidando com a minha própria compulsão alimentar

7 hábitos que estão te tornando menos produtivo — e o que pode ser feito

Ao enviar um relatório ao seu chefe, você também pode estar pensando em ideias para a próxima reunião, enviando mensagens de texto para o seu melhor amigo e tentando relaxar em meio ao caos. Naturalmente, desejamos que as coisas que planejamos realizar aconteçam rapidamente, mas isso simplesmente não acontece porque acabamos tropeçando em hábitos que … Continue lendo 7 hábitos que estão te tornando menos produtivo — e o que pode ser feito

13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

Se você está em meio a uma transição de carreira, mudando-se para um novo lar, lidando com a doença de um ente querido, ou sentindo-se sobrecarregado pelas centenas de atividades no seu dia-a-dia, o estresse é uma parte inevitável da sua vida. É um estado que chega tão frequentemente quanto o Instagram atualiza a sua linha … Continue lendo 13 formas realistas de reduzir o estresse e levar uma vida menos agitada

5 lições que eu aprendi no meu primeiro trabalho — e que ainda se aplicam hoje

Pense na primeira vez que você andou de bicicleta, no seu primeiro dia na escola ou na sua primeira viagem internacional sozinho. Você já pode ter uma ideia de onde eu quero chegar -- a primeira vez que você faz qualquer coisa costuma ser difícil. Embora podemos ter uma ideia de como essas experiências se … Continue lendo 5 lições que eu aprendi no meu primeiro trabalho — e que ainda se aplicam hoje

18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018

O ano acaba de começar e você teve mais um dia daqueles? Sabe o tipo de dia que estou falando -- quando você nem pode parar para tomar o seu café da manhã; quando o trânsito está horrível e você toma o dobro do tempo usual para chegar ao trabalho, ou quando você chega 30 … Continue lendo 18 maneiras fáceis de transformar a sua vida para melhor em 2018

O que eu aprendi com os erros do meu passado — e como você pode aprender com os seus

No último dia 25 de março, eu completei 26 anos de idade. Desde este dia eu me peguei refletindo muito sobre o meu passado. Naturalmente, boas lembranças surgiram na minha mente, especialmente do quanto era bom ser criança, de não precisar trabalhar para colocar comida na mesa e de deitar na cama todas as noites, tranquila, … Continue lendo O que eu aprendi com os erros do meu passado — e como você pode aprender com os seus

O guia absoluto para criar um lar não-consumista

Eu escrevo este artigo enquanto a minha filha joga com os seus brinquedos de segunda mão. Tanto quanto eu sei que a minha atenção plena é o melhor presente que eu poderia oferecer a ela, também acredito que este tópico deve ser trazido à tona em todos os lares, especialmente, onde há crianças tentando nos … Continue lendo O guia absoluto para criar um lar não-consumista

Pedido de casamento — quando dizer “não” é mais difícil do que se pensa

"Carpe diem" é uma expressão sobre o valor de aproveitar o momento. É algo em que eu acredito, porque se eu hesito em fazer uma coisa em determinado momento, acabo perdendo uma valiosa oportunidade. Um exemplo disso foi quando eu deixei de comprar uma passagem de avião em um dia de promoção, e no outro dia o preço … Continue lendo Pedido de casamento — quando dizer “não” é mais difícil do que se pensa

6 passos fáceis para tornar a sua vida mais simples

A simplicidade não é fácil, mas é possível. Eu resolvi escrever sobre esse tópico depois que eu li o comentário de uma amiga sobre seus filhos brincando na varanda de casa. Ela dizia: "é tudo tão simples, a gente que complica”. A menos de um ano, em meio a uma mudança de país e de … Continue lendo 6 passos fáceis para tornar a sua vida mais simples

Por que estamos todos tão atarefados e como lidar com isso

No último mês, eu estive extremamente atarefada. Eu estava tão ocupada que eu achei que em algum momento o meu calendário mensal iria parar pra me dizer: “ei, não percebe que eu tenho apenas 31 dias?" Na verdade, o único período mais atarefado do que foi o mês passado foi (ai de mim!) o mês que … Continue lendo Por que estamos todos tão atarefados e como lidar com isso