Será que a nossa obsessão pela saúde não está nos deixando doentes?

Outro dia eu fiz algo com o qual eu não me sinto orgulhosa -- depois de pedir um prato saudável, tirei uma foto para o Instagram com a hashtag #vidasaudável. Não é a primeira vez que eu compartilhei uma foto de mim "sendo saudável", mas decidi que aquela seria a última, porque percebi, ironicamente, quão … Continue lendo Será que a nossa obsessão pela saúde não está nos deixando doentes?

O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

O usuário do Facebook gasta quase uma hora no site todos os dias, de acordo com um estudo recente. Para muitos usuários de smartphones, verificar os aplicativos de mídia social são a primeira coisa que eles fazem pela manhã -- antes mesmo de saírem da cama. Você já passou para pensar sobre qual é a … Continue lendo O que acontece quando você passa tempo demais no Facebook

Por que uma “viagem de bem-estar” é o que você precisa planejar para o Ano Novo

Todos viajamos por uma variedade de razões. Enquanto alguns viajam por causa do trabalho, outros usam suas viagens como uma fuga e uma ruptura com a realidade. Viajar também pode ser uma maneira de experimentar o desconhecido, aprender sobre novas culturas e expandir o seu vocabulário, além, é claro, de sair das nossas zonas de … Continue lendo Por que uma “viagem de bem-estar” é o que você precisa planejar para o Ano Novo

Como eu tornei a minha rotina matinal extremamente mais produtiva

É só eu que sinto isso ou todos estão nos dizendo constantemente o que eu deveríamos fazer pela manhã? Beber água, meditar, praticar atividade física, manter um jornal de gratidão, tomar um café da manhã apropriado -- tudo antes de sair para o trabalho às 7:30! A Internet quer que eu acredite que as pessoas … Continue lendo Como eu tornei a minha rotina matinal extremamente mais produtiva