Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

Como você se sente sobre a sua resolução do Ano Novo? Seja honesto. Você está animado? Se sim, por que? É porque você tem uma compreensão profunda da mudança que está fazendo e tem um plano sobre como essa mudança irá funcionar, ou você sente que deve mudar algo "porque você deveria" ou "seria bom … Continue lendo Por que você deve abandonar os seus planos de Ano Novo — e o que fazer em vez disso

O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas

Se você tivesse que adivinhar quantas horas por dia gastamos consumindo informações vindas de algum tipo de tela, o que você diria? Quatro horas? Cinco? Bem, se você é como a maioria, esse número provavelmente seja muito maior. De acordo com o estudo de Nielsen de 2016, uma pessoa comum gasta quase 11 horas por … Continue lendo O que é preciso para viver no presente de uma vez por todas