Será que a nossa obsessão pela saúde não está nos deixando doentes?

Outro dia eu fiz algo com o qual eu não me sinto orgulhosa -- depois de pedir um prato saudável, tirei uma foto para o Instagram com a hashtag #vidasaudável. Não é a primeira vez que eu compartilhei uma foto de mim "sendo saudável", mas decidi que aquela seria a última, porque percebi, ironicamente, quão … Continue lendo Será que a nossa obsessão pela saúde não está nos deixando doentes?

O que eu aprendi convivendo com a depressão na minha infância

Quando eu tinha apenas sete anos de idade, a minha mãe me disse que ela estaria pronta para nos deixar assim que eu -- a filha caçula -- completasse 18 anos. Ao pronunciar essas palavras, ela sofria os efeitos de uma série de complicações cirúrgicas e tinha pouco ou quase nenhum apoio do meu pai. … Continue lendo O que eu aprendi convivendo com a depressão na minha infância

Atenção aos novos pais — a depressão pós-parto é mais comum do que se pensa

Antes de dar a luz à minha primeira filha, eu me preparei para identificar as bandeiras vermelhas da depressão pós-parto. Essas incluíam emoções dramáticas, como desejar distância do bebê; ter a intenção de ferí-lo; chorar o dia todo; sentir-se incapaz de sair da cama; ou odiar a experiência da maternidade por completo. [RELACIONADO] Relato de … Continue lendo Atenção aos novos pais — a depressão pós-parto é mais comum do que se pensa

O que fazer quando você percebe que ninguém se importa com você

Eu vou repetir aqui algo que você já deve ter percebido neste ponto da sua vida: você não é o centro do universo. E, muitas vezes, ninguém realmente se importa com você. Pode ser duro, mas é a verdade. Claro, a sua família e alguns amigos têm um interesse especial em alguns aspectos da sua vida. … Continue lendo O que fazer quando você percebe que ninguém se importa com você