Atenção aos novos pais — a depressão pós-parto é mais comum do que se pensa

Antes de dar a luz à minha primeira filha, eu me preparei para identificar as bandeiras vermelhas da depressão pós-parto. Essas incluíam emoções dramáticas, como desejar distância do bebê; ter a intenção de ferí-lo; chorar o dia todo; sentir-se incapaz de sair da cama; ou odiar a experiência da maternidade por completo. [RELACIONADO] Relato de … Continue lendo Atenção aos novos pais — a depressão pós-parto é mais comum do que se pensa

7 maneiras de apoiar uma amiga que acaba de se tornar mãe

Depois de chegar em casa do hospital com a minha filha recém-nascida, uma amiga me ligou. Em vez de fazer as usuais perguntas sobre como foi o parto, tudo o que ela disse foi avisar que havia deixado uma refeição quente em nossa casa. Junto daquele delicioso prato, estava uma nota dizendo "estou aqui para … Continue lendo 7 maneiras de apoiar uma amiga que acaba de se tornar mãe

Viajar com crianças pode ser uma tremenda dor de cabeça — faça isso mesmo assim

Viajar com crianças pode ser uma das maiores dores de cabeça da sua vida. Passar uma semana de férias -- se é que podemos chamar assim -- em uma ilha no caribe, apenas para que o seu filho de três anos se jogue aos gritos na areia implorando por mais um sorvete, pode ser mais … Continue lendo Viajar com crianças pode ser uma tremenda dor de cabeça — faça isso mesmo assim

Mulheres com medo de um compromisso sério — este artigo é para vocês

Com anéis de noivado aparecendo a todo momento nas linhas do tempo das mídias sociais e mais votos de casamento sendo trocados todos os meses, o estigma de longa data de que os homens têm medo do compromisso parece ter ficado no passado. Enquanto isso, parece que é a vez das mulheres terem medo de … Continue lendo Mulheres com medo de um compromisso sério — este artigo é para vocês

6 formas de celebrar o Natal com famílias em diferentes países

Mesmo que você não seja cristão, ao visitar qualquer país latino, você sentirá que o tempo que antecede o Natal é uma das épocas mais importantes do ano. Quer dizer que, tanto no Brasil, a minha nação, ou no Peru, o país que me acolheu nos últimos anos, a época natalina é um dos momentos mais especiais … Continue lendo 6 formas de celebrar o Natal com famílias em diferentes países

Por que eu introduzi aulas de balé para a minha filha de apenas 2 anos de idade

Quando eu completei dez anos de idade, o centro cultural da pequena cidade onde eu vivia anunciou que finalmente estavam introduzindo aulas de balé semanais para crianças de todas as idades. Quer dizer que essa seria a chance de realizar um sonho de menina que esteve comigo por tanto tempo. Eu passei a frequentar aquelas … Continue lendo Por que eu introduzi aulas de balé para a minha filha de apenas 2 anos de idade

6 passos para criar um quarto de criança com estilo montessoriano

Eu estou trabalhando para otimizar o pequeno espaço do quarto da minha filha. O que antes consistia em um lugar para que ela dormisse e armazenasse a montanha de jogos e brinquedos que foram acumulados ao longo dos seus dois anos de sua vida, agora está se tornando um ambiente de desenvolvimento intelectual e cognitivo. … Continue lendo 6 passos para criar um quarto de criança com estilo montessoriano

Uma carta para a minha filha em seu segundo aniversário

Filhinha, Eu não posso acreditar que você está completando dois anos de idade hoje. Esses dois anos passaram voando e, ao mesmo instante, foram intensos, e eu sei que você vai concordar comigo sobre o quanto evoluímos juntas ao mesmo tempo. Eu estou escrevendo aqui — embora ainda leve algum tempo até que você aprenda a … Continue lendo Uma carta para a minha filha em seu segundo aniversário

Por que ser mãe em tempo integral não é o pior trabalho do mundo

Antes de qualquer coisa, devo te dizer que eu sou mãe em tempo integral. E, há mais de 20 meses consecutivos, estou dedicando virtualmente 100 horas semanais nesta função. Enquanto eu me desdobro para sentar e escrever, estou preparando o almoço, esperando terminar mais um ciclo de roupas sujas e me remoendo por dentro porque … Continue lendo Por que ser mãe em tempo integral não é o pior trabalho do mundo

Por que dizer “sim” a um compromisso sério nunca foi tão difícil

Se hoje você está entre seus 20 ou 30 e poucos anos de idade, você sabe o quão difícil a ideia de casamento pode parecer. É como algo que os nossos pais ou avós esperam que aconteça com a gente o quanto antes, enquanto nós estamos cada vez mais atormentados por tantas razões para adiar o mesmo … Continue lendo Por que dizer “sim” a um compromisso sério nunca foi tão difícil

Uma carta para a minha filha em seu primeiro aniversário

Querida Isabella, Você acaba de completar o seu primeiro ano de vida e eu acabo de completar o ano mais feliz e realizado da minha. E nesse curto período de tempo, você já me ensinou mais do que eu aprendi durante os meus últimos 25 anos. Desde aquele dia mágico em que você veio ao … Continue lendo Uma carta para a minha filha em seu primeiro aniversário

O desafio de criar filhos com inteligência emocional

Recentemente, eu sai para dar um passeio pelo parque com a minha filha. Era uma tarde ensolarada, o que nem sempre é comum em Lima. O parque estava cheio de crianças de todas as idades correndo para todos os lados e realmente desfrutando da própria liberdade. Eu tirei a minha filha de seu carrinho de … Continue lendo O desafio de criar filhos com inteligência emocional

Como fica o casamento depois da maternidade

Quando eu era soleita, muitas vezes, ouvi dizer sobre o quanto era difícil manter um casamento. Casar era algo que as pessoas diziam que envolveria muito trabalho e dedicação, todos os dias. Essa seria a coisa mais difícil que eu faria na minha vida, é claro, antes de ter filhos. No entanto, eu achei que nada … Continue lendo Como fica o casamento depois da maternidade

Relato de um parto natural e do momento transformador em que a minha filha veio ao mundo

Acabei de respirar fundo tentando remontar na minha mente e então escrever sobre o episódio mais transformador da minha vida: o dia em que me tornei mãe. Eu decidi escrever este artigo para inspirar futuras mães a acreditarem na capacidade, força e coragem da natureza feminina para o momento de dar a luz, e exemplificar … Continue lendo Relato de um parto natural e do momento transformador em que a minha filha veio ao mundo

Pedido de casamento — quando dizer “não” é mais difícil do que se pensa

"Carpe diem" é uma expressão sobre o valor de aproveitar o momento. É algo em que eu acredito, porque se eu hesito em fazer uma coisa em determinado momento, acabo perdendo uma valiosa oportunidade. Um exemplo disso foi quando eu deixei de comprar uma passagem de avião em um dia de promoção, e no outro dia o preço … Continue lendo Pedido de casamento — quando dizer “não” é mais difícil do que se pensa